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水切りのヨーグルトの離乳食／おすすめ
水切りヨーグルトは、離乳食によく使われる食材です。水分を切ることで濃厚になり、食べやすくなります。また、タンパク質やカルシウムが豊富で、赤ちゃんの成長に必要な栄養素が含まれています。
水切りヨーグルトは、そのまま食べたり、野菜や果物と混ぜたり、お料理に使ったりと、様々な使い方ができます。
水切りのヨーグルトの離乳食／レシピ
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ここでは、水切りヨーグルトの離乳食レシピをいくつかご紹介します。
水切りヨーグルトと野菜のすりおろし
材料：
- 水切りヨーグルト 100g
- にんじん 50g
- ほうれん草 50g
作り方：
- にんじんとほうれん草を茹でて、すりおろす。
- 水切りヨーグルトと混ぜ合わせる。
水切りヨーグルトと果物のミキサージュース
材料：
- 水切りヨーグルト 100g
- バナナ 1本
- りんご 1/2個
作り方：
- バナナとりんごを皮をむいて、ミキサーにかける。
- 水切りヨーグルトを加えて、さらに混ぜる。
水切りヨーグルトのパンケーキ
材料：
作り方：
- 水切りヨーグルトをボウルに入れる。
- 小麦粉、卵、牛乳、砂糖、ベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。
- フライパンを熱し、油をひく。
- 生地を1/4カップずつフライパンに流し入れ、両面をこんがりと焼く。
水切りヨーグルトは、離乳食にとても便利な食材です。様々なレシピで楽しく食べさせてあげましょう。