離乳食のオムライス／いつから？後期のレシピ

離乳食のオムライス／レシピ

オムライスは離乳後期～完了期に離乳食として使うことができます。

 

卵を使うため、食物アレルギーに注意しましょう。初めて卵を与える場合は、平日の日中など、かかりつけ医の診療時間にトライするのが重要です。

 

オムライスを離乳食に使うメリット:

• 味が良く、赤ちゃんが食べやすい
• 栄養価が高く、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどが含まれる

オムライスを離乳食に使うデメリット:

• 離乳食としては塩分が多い
• ツナ缶詰が使われる場合があるため、水銀などの問題がある可能性がある

特別な日を祝う、バースデーオムライスのレシピを紹介します。

 

材料：

• ごはん60～80g
• 玉ねぎ15g
• 人参5g
• ツナ小さじ1と1/2
• ケチャップ小さじ1
• 卵1/2個
• 水溶き片栗粉小さじ1/2
• 油少々
• 好みの野菜適宜

作り方

• 耐熱容器に粗みじんに切った玉ねぎ、みじん切りにした人参と水（大さじ１）を加え、電子レンジで2分加熱し、水けをきる。
• ごはん、1．、ほぐしたツナ、ケチャップを混ぜる。
• 割りほぐした卵に水溶き片栗粉を加え、油を熱したフライパンで薄焼き卵を焼き、2．を包む。
• ケチャップ（分量外）で顔を描く。好みの野菜で文字を作っても。

 

離乳食のオムライス／後期

オムライスは、離乳食後期から開始できます。

 

オムライスに含まれる主な栄養素は、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンC、カルシウム、鉄、リン、カリウム、ナトリウムです。

 

ほぼ通常のオムライスと同じものを与えられますが、味付けや焼き加減には注意。

 

大人向けは、卵はやや半熟が好まれますが、離乳食向けにはしっかり火を通しましょう。味付けも薄く。

 

冷凍保存する場合は、チキンライスのみを冷凍するのが良いでしょう。卵は冷凍すると食感が変わってしまいます。（薄焼き卵にすれば、だいぶマシ）

 

チキンライスは冷凍で、卵部分のみ都度調理というのが良いかも。

 

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材料.○ごはん.80g.○水.20cc.○卵.1個.○ツナ.小さじ2と1/2.○玉ねぎ離乳食後期おすすめ３つのメニュー|ももたろうの妊娠と赤ちゃんのお手伝いmomotaro0806.jp›赤ちゃんmomotaro0806.jp›赤ちゃん—離乳食後期を迎えても、小さいオムライスが大人気です。

 

生卵を加えないので安全で、しかも小さくなってかわいい！チーズとハムも入れて、バースデーケーキのようなおいしいオムライスが完成します。

 

レシピ：バースデーオムライス離乳食後期までオムライスの安全な砂糖フリーレシピ|オムライスもめらまdomerama.jp›Fooddomerama.jp›Food—バースデーオムライス：これは離乳食後期まで対応できるレシピです。

 

砂糖も入っていません！具材を縮小するので、食べやすいサイズでお作りいただけます。

 

【材料】.ごはん.40～50g.ウィンナー.チーズ.ハム.玉ねぎ.赤身の