離乳食はいつからスタート？時期の目安やスケジュールは？

離乳食のパスタ／調理パスタは、離乳食におすすめの食材です。栄養価が高く、食べやすいので、赤ちゃんによく食べられます。パスタの離乳食は、離乳食中期から食べ始めることができます。パスタの離乳食の作り方は、次のとおりです。パスタをパッケージの表示どおりにゆでる。パスタをすすぎ、水気を切る。離乳食用の野菜や...

離乳食のレトルト／ベビーフード離乳食のレトルトベビーフードは、便利で手軽に栄養バランスの良い食事を与えられるため、多くのママに支持されています。しかし、レトルトベビーフードには、以下のような注意点もあります。離乳食のレトルトのデメリット塩分や糖分の摂取量が気になるレトルトベビーフードには、塩分や糖分...

チンゲン菜の離乳食／レシピチンゲン菜（青梗菜）は、青菜の中では比較的甘みがあり、赤ちゃんが食べやすい野菜です。アレルギーの心配も少ないです。キャベツやらほうれん草を差し置いて、チンゲン菜を離乳食に選ぶ理由は、「赤ちゃんがフツーに食べる青物野菜だから」という一点につきますね。生後5〜6ヶ月頃の離乳食初...

鰹節の離乳食／レシピかつお節は、離乳食初期にはかつおで取ったダシを、離乳食中期からは鰹節自体を与えることができます。かつお節は、タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。また、脂質が少なく、消化吸収も良いため、離乳食に適した食材です。鰹節を離乳食に取り入れるメリットは、赤ちゃんの成長に必...

離乳食の完了期はいつ／おすすめ離乳食完了期は生後12～18ヶ月頃です。この時期になると、赤ちゃんは離乳食だけで必要な栄養をとることができるようになります。また、手づかみ食べを覚えて、自分で食べられるようになります。離乳食完了期の赤ちゃんに与える離乳食の量や食事の回数は、以下の通りです。離乳食の量：1...

離乳食のささみ／鶏ささみ鶏ささみは、離乳食中期・もぐもぐ期（7～8ヵ月）から与えられます。鶏ささみは脂肪分が少なく、タンパク質が豊富に含まれているため、赤ちゃんの成長に欠かせない食材です。離乳食に脂肪分が少ないと良い理由は、以下のとおりです。肥満の予防につながる消化器系への負担が少ない脂溶性ビタミン...

離乳食のオムライス／レシピオムライスは離乳後期～完了期に離乳食として使うことができます。卵を使うため、食物アレルギーに注意しましょう。初めて卵を与える場合は、平日の日中など、かかりつけ医の診療時間にトライするのが重要です。オムライスを離乳食に使うメリット:味が良く、赤ちゃんが食べやすい栄養価が高く、...

離乳食の市販のおすすめ食品市販の離乳食は、手作りの離乳食に比べて、衛生面が整っており、栄養バランスが整っていることがメリットです。また、調理の手間がかからず、時短にもなります。ただし、市販の離乳食は、添加物が含まれているものもあるため、注意が必要です。市販の離乳食を選ぶ際には、以下のポイントに注意し...

離乳食のフルーツ／赤ちゃんフルーツは、赤ちゃんにとってビタミンやミネラルの優れた供給源です。また、食物繊維も豊富で、腸の健康に役立ちます。離乳食のフルーツは、生でも加熱しても与えることができます。ただし、生で与える場合、小さく切ってよくすりつぶすようにしてください。加熱する場合は、柔らかくなるまで煮...

離乳食の栗はいつから？栗は、離乳食中期から与えることができます。渋みがダメなケースもありますが…。栗は、食物繊維、ビタミンＣを、タンパク質・炭水化物に加えて、カロチン・カリシウム・ナトリウム・リン・鉄分などの栄養素がバランスよく含まれています。が、不溶性食物繊維が多くて離乳食に不向きらしいんですよね...

プリンの離乳食／レシピプリンは、卵と牛乳を煮て固めたデザートです。離乳食後期の赤ちゃんでも食べることができます。プリンは、離乳食に必要な栄養素が含まれています。卵にはたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、牛乳にはカルシウムやビタミンD、脂質などが含まれています。また、プリンは比較的柔ら...

ぶどうの離乳食／調理法ぶどうは、離乳食中期から与えることができます。ぶどうは、糖分や食物繊維が豊富に含まれています。また、ビタミンCやカリウムなどの栄養素も含まれています。ぶどうの離乳食の進め方は、以下のとおりです。生後7〜8ヶ月頃：ぶどうを皮をむいて、種を取り除き、すりつぶして食べさせます。生後9...

離乳食の後期／ポイント離乳食後期とは、生後9～11ヶ月頃の離乳食の段階です。この時期の赤ちゃんは、離乳食を1日3回、食事ごとに主食、主菜、副菜をバランスよく食べられるようになります。また、手づかみ食べができるようになり、自分で食べることに興味を持ち始めます。離乳食後期の離乳食の進め方のポイントは、以...

離乳食のチキンライスを炊飯器で作るチキンライスは離乳食後期から食べられるレシピ。炊飯器を使うと、油を使わないので炊き込みご飯風に仕上がってヘルシーです。また、まとめて作っておいて小分け冷凍すれば、お手軽なストック離乳食になります。一口サイズのおにぎりにして、手づかみ食べにもOK。離乳食のチキンライス...

離乳食のえびの初めてのレシピ／おすすめ（後期以降）離乳食のエビは、離乳食後期・完了期からあげられます。エビを離乳食に使うメリット栄養豊富で、タンパク質やビタミン類が豊富に含まれている。旨味があるため、赤ちゃんの食欲をそそる。食感が良く、歯肉を刺激するため、歯の成長を促進する。エビを離乳食に使うデメリ...